女人这样一吹,立刻改善气虚

08-16 06:04 首页 无极太极


女性朋友们

您有以下状况吗?


面色黄白,缺少红润

精神不振,一动就累

少气懒言,喜暖畏寒

喜静懒动,咳嗽气短

不思饮食,腹胀肠鸣

胸闷心悸,或有胸痛


看起来好像是亚健康

没有什么大不了的

但其实长此下去

定会久积成病



补气养气

是调养气虚体质的原则

气血是生命活动的物质基础

所以小编今天就来教大家如何“养气”



肾为元气之根,

故气虚宜作养肾功


六字诀中的

“吹”字功

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“吹”字功:


直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,可连续做十余次,属于“六字诀”中的“吹”字功,常练可固肾气。


八段锦中的第八式

背后七颠百病消


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背后七颠百病消

动作简单,踮足而立

拔伸脊柱,下落振身

按摩五脏六腑

下落震荡导致全身的抖动

可消除百病


还有一种更好的方法

不如来学习一下

修身养性的内家拳


无极太极9期学员

王鑫

大家好,我是无极太极第九期学员王鑫,我生长在美丽的吉林长春,今年21岁。以前的我一直处于亚健康的状态,整天感觉没精打采,一天要睡十几个小时但依然还总觉得困,到医院里检查却是一切正常,没有查出任何症状。后来通过赵老师的节目才知道这些养生功法,我现在练习已经有一年多的时间了,之前亚健康的状况消失,人也变的更加开朗,正气和胆量都很足,就换了个人似的,而且现在精神饱满,每天睡的比以前少很多也不觉得困,第二天依然精力充沛。最近我还发现我的皮肤也越来越好了,自我感觉比以前更年轻了。在实战方面我也有很大提高,我感觉本能反应提高了,整个人灵活敏捷,生活中有东西掉落,我无意之中就抓住。


无极太极25期学员

谢飞

大家好,我叫谢飞,是无极太极第25期学员,今年33岁。

站无极太极版本桩功7天后,因长期熬夜积蓄的疲劳感明显减轻。2周后,我食指长期脱皮的地方长好了。这的确让我感到神奇,于是我决定长期坚持。在这个过程中可以说惊喜不断。每次咽痛鼻塞等问题都逐渐消失了,屡试不爽。以前一年感冒三四次,动辄发烧2-3天的我,这一年没有感冒。从大学开始频发的口腔溃疡,用过锡类散、西瓜霜、华素片、意可贴,一口气吃过8个猕猴桃等等,有的根本没用,有的头两回有用,之后就没用了。练功后,口腔溃疡发生的频率和持续时间都减少了,后来基本不发。无极太极版本桩功对亚健康问题非常有效



人存于世

先天之躯必有后天损耗

衰老病痛厄而加身

世人知补

药补不如食补,食补不如气补

提升自身元气才是强身健体的关键

赵老师所授养生功可重识自身,益寿延年




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编辑:贫道法宝

来源:无极太极




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